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2014年3月3日星期一

懷孕記。混沌時期


經歷了這幾個月,看來也是時間要公布近況了。

是的,我懷孕了。目前約莫12週左右。預產期是今年九月中旬。
為什麼要選孕期三個月公布?是要符合風土民情嗎?好像也不是。
其實早有想要說的念頭,身邊親近的朋友和工作夥伴也早已知情,但知道懷孕後緊接著就是農曆新年和已經排定的工作,一連串的生活再加上敏感又容易嗜睡的孕期身體,常常就是事情忙碌到一個段落後就乏力,提不起勁來整理和書寫。雖說日記還是有寫的,但可能也就是寥寥數句結語後就開始應付生活和身體,每天陷入沒有什麼夢境的睡眠,身體也覺得有些懶懶鈍鈍的,沒有太多的創造力。我相信這段時期身體內部的創造力遠遠大於外顯的

我稱這段時間為混沌時期。就如太初之時,沒有天地、沒有萬物,子宮裡的小宇宙剛要從混沌的狀態變身成一個完整的人。我想起盤古開天的神話。

去查了一下相關資訊,三國時候徐整作的《三五歷記》寫到盤古的故事:
天地渾沌如雞子。盤古生在其中。萬八千歲。天地開闢。陽清為天。陰濁為地。盤古在其中。一日九變。神於天。聖於地。天日高一丈。地日厚一丈。盤古日長一丈。如此萬八千歲。天數極高。地數極深。盤古極長。故天去地九萬里。後乃有三皇。 天氣蒙鴻,萌芽茲始,遂分天地,肇立乾坤,啟陰感陽,分佈元氣,乃孕中和,是為人也。首生盤古。垂死化身。氣成風雲。聲為雷霆。左眼為。右眼為。四肢五體為四極五嶽。血液為江河。筋脈為地裏。肌肉為田土。髮為星辰。皮膚為草木。齒骨為金石。精髓為珠玉。汗流為雨澤。身之諸蟲。因風所感。化為黎甿。

天地造人,首生盤古。雖故事的最後盤古的髮膚骨血化為山川江河、日月星辰,但成就日後千千萬萬的人類。我兀自猜想我的子宮內裡就如盤古開天,從混沌未明將至山河壯闊。一隻精子進入卵子的那一瞬,天、地、人就瞬間凝聚成形,捏就命運,怎麼能不令人著迷於這樣的神奇?

《孕》這本書裡寫到:
在受精的12小時之內,精子和卵子的細胞核融合了,接下來就是最常見的奇蹟。母親的23條染色體和父親的23條染色體組合在一起,合成第一個帶有46條染色體的細胞。這第一個細胞叫做「合子」(zygote,源於希臘文,意為「結合起來」),將不斷分化生成億萬個細胞,進而建構出完整的人體。這第一個細胞將一分為二,每一個都有一份完美的生命藍圖。

目前我12週的兒才初具人形,有大約25公克的體重。在上一回的產檢超音波裡,見到她/他的大頭顱、脊椎與小小的芽狀的四肢,我覺得未免也太可愛,楞楞地看著超音波圖片發笑。好難想像她/他現在就在我的身體裡,就要慢慢的撐開我的子宮,隔著羊水撞擊我的腹肚。

書上說懷孕的前三個月,胎兒身體內部主要的系統都已經發展出來,該有的器官都有了,已完全具備人的形體。

混沌時期就要過去了吧?
天地已造就,人正在其中孕育著。



*盤古開天圖片引自:http://hcw99966.blog.163.com/blog/static/6155425520082197192197/


*《孕-目睹子宮內的奇蹟》 席亞瑞斯、渥斯 著 天下文化出版
   

2013年12月6日星期五

新家記


搬到中山站附近約略一週了,家裡卻還是紙箱遍處,物資尚未完全定位。常常因為要尋找筆袋或是突然很想幫家裡薰艾所以翻拆了好幾個紙箱,紙箱裡找不到又從布袋或提籃下手翻找,最後發現自己怕香條香粉因搬家斷裂受潮,早早把它們歸在一個堅硬的紙盒裡隨身抱過來了。家裡翻了一圈最後發現它其實就在身邊書桌上。每天都在這樣的尋找中渡過,不過倒也不嫌麻煩,也就放任自己慢慢收拾。

搬新家首先當然要在附近找到一些合意的店家。早餐店對我來說很重要,所以喜歡的早餐店要先找到,很幸運的立刻就遇見了。然後要找洗頭髮的髮廊。我偏愛店外曬滿橘紅毛巾,店門口還有旋轉燈的那種老式髮廊,阿姨們都很專業可以坐洗並且把頭髮泡沫堆得老高,按摩和熱敷當然不會少。只要自備洗髮精,洗頭真是日常中短暫放鬆的最佳選擇啊!非常幸運的我找到新雅典髮廊。
再來是價位合宜的素食店。我發現家裡週邊有平價日常的也有辦桌功夫菜式的素食館子,都非常驚人的好吃。歡喜素食就在對街,世界素食在長安西路那頭。

然後是有機食材店,偶爾要去買菜和植物油,南京西路上有一家棉花田,但更希望有主婦聯盟的店家,不知附近有沒有呢?還有之前跟謝小寶聊到的百年老店信成油廠也想抽空去逛逛。
小七很重要。要去提款、存款、取書和寄送物資,當代館旁邊就有一家。
咖啡店根本不用找,一出門整條路上都是,但有些風格太可愛根本就不會想要踏入。
書店我只看見墊腳石,有沒有誠品或是其他獨立書店?
附近有沒有租書店呢?萬祝、浪人劍客還有比利蝙蝠我都還沒有看完啊!好需要。
瑜伽館聽柏昇說附近有一間,但還沒有機會去試上課。
推拿整脊的店不用找因為身邊的人就會了!

這附近沒有大公園但有中山步道和日治時代建築仍充斥的紅磚小巷,中山市場旁還有大榕樹存在其中的幽閉小公園(但會不會只是個衝容積的臨時公園呢?)

搬家過來這幾天的下午時刻我總很享受的逛探附近的巷弄,觀察鄰近街貓成員和生態(我猜這區的貓老大就是那隻壯壯的橘子貓!)觀察鄰近植物的分佈和種類。這裡的巷弄是充滿驚喜的巷弄。

寫到這裡好像都很美好,因為直到目前我都還欣喜可以住在這個新舊交雜的地段裡,但我無法假裝自己沒有看見街友們也在我的生活裡。捷運站附近的步道處處都能見到好幾個街友,有時候是一個人獨行,有時候是三五人群聚在一起抽煙聊天。我在台北居住過好幾個地方但從來沒有住過街友們群聚之處,我一直猜想為什麼他們會群聚在此。因為這是一個熱鬧繁榮的地方嗎?還是因為這裡離台北火車站很接近呢?我不擔憂他們在我的生活裡,但我知道自己必須有心理準備,在每每經過他們身邊時。我希望自己的眼神是平靜自然不帶內疚的。

偶爾又想早餐店、髮廊、素食店、小七、咖啡店、書店、瑜伽館、小公園對我來說真的很重要嗎?
還是只是因為我住在都市所以自然而然想要建構一個屬於自己的生活圈?因為如果身在都市不與這些事務連結就會太寂寞而沒有歸屬感嗎?
如果我生活在鄉下我還會需要這些店家嗎?

我還沒有答案。

但我知道自己已經搬家了,有一個新的環境,邁向新的人生。

有貓,有你,已經是家了。




2013年6月20日星期四

藥草植物的五感派對 - 給芳療新手的五堂實驗課

曼陀羅繪者:偷。題目:我心中的秘密。繪於2013/5/16

文/黃琬婷

這是五堂以五種感官經驗出發的獨特基礎芳療課程。每次的課程除了帶領大家認識相關的芳療和精油知識,並且會以一種感官經驗(嗅覺、聽覺、觸覺、味覺、視覺)出發,以互動、遊戲、實作的方式帶領學員重新發掘自己的五感經驗! 

每次上課的學員每人可獲一支5ml該週介紹科屬按摩油(5%)一支,每週上課時領取,參加工作坊的學員該週必須每天使用該科屬按摩油並記錄心得,隔週分享心得。(請學員們不要有作業壓力,只要記得這是發現自己和植物親密關係的一個過程即可)

芳香療法的學習不只是透過知識的累積,更重要的是要實際運用在身體上,並透過感官知覺的開啟,一步一步在生活中累積。所以芳香療法除了是另類療法的一種,更是生活美感的一環。

我一直很想要開這樣的初階課程,將芳療和知覺遊戲融合,並把我這幾年學習身心靈和知覺開發課程的經驗揉入其中。這五堂課適合完全沒有芳療基礎的人參與,也歡迎有一些芳療基礎但想要讓感官知覺更敏銳的朋友。

期許這五堂課能夠讓你們感官齊開,並得以初探植物精油的神奇療效!

課程大綱:
第一堂課—觸覺
  • 植物為何會產生精油?
  • 植物產生精油的部位
  • 精油調配劑量
  • 柑橘類精油—葡萄柚、檸檬、佛手柑、甜橙、苦橙

  • 今日感官遊戲:我們來幫彼此按摩吧!


第二堂課—味覺
  • 精油的萃取方式
  • 香料類精油簡介—丁香花苞、黑胡椒、甜羅勒、薑、荳蔻
  • 今日感官遊戲:來做精油/純露甜點吧!
  • 感官遊戲帶領者:慢食義大利 魏念祖Nelson


第三堂課—嗅覺
  • 嗅覺與香氣心理
  • 精油如何運用於身心症狀
  • 藥草類精油—真正薰衣草、快樂鼠尾草、沉香醇百里香、迷迭香、玫瑰天竺葵
  • 今日感官遊戲:嗅聞植物原型與不同種類精油


第四堂課—視覺
  • 芳香療法的歷史
  • 樹木類植物簡介—絲柏、大西洋雪松、黑雲杉、尤加利、芳樟
  • 今日感官遊戲:彩繪曼陀羅


第五堂課—聽覺
  • 植物的科屬
  • 樹脂類精油簡介—乳香、安息香、沒藥、攬香脂
  • 今日感官遊戲:人聲唱頌
  • 感官遊戲帶領者:鼓手/瑜伽老師 廖柏昇Priya


開課時間:
2013年7月5、12、19、26日、8月2日,共五堂課。
每週五晚上7:00~10:00(2小時上課時間,1小時感官遊戲時間)

地點:原流學堂  台北教室(台北市中山區遼寧街45巷11號)

課程費用:
每人NT$6,000。兩人同行每人優惠價NT$5,500。

*味覺和聽覺感官遊戲帶領者為外聘講師。

報名方式:
1.請將報名費用轉帳至原流帳戶:

戶名:原流國際有限公司
第一商業銀行(代碼:007 民權分行
帳號: 147-10-128738

2.下載課程諮詢表,填寫完整
3.將您填好的課程諮詢表及轉出帳號末五碼email至aromata@gmail.com

* 諮詢專線(02)2781-0781 (請於週間上班時間來電)


講師簡介

黃琬婷Anais(偷)

文化大學廣告系畢業
英國IFA國際認證芳療師 
英國IFA國際認證課程實習講師 
Dr.Vodder沃德學院經典淋巴引流醫美級治療師
凱龍治療Chiron Healing Level 1

曾任:
肯園芳療師、香氣私塾文案撰寫人

現任:
原流學堂IFA國際芳療師證照課程講師
個人工作室「私人療程室」治療師


本文引自原流學堂網頁:
http://aromata.blogspot.tw/2013/06/blog-post.html

2013年5月6日星期一

歡迎參加在香氣裡溫柔生產 — 溫柔生產與芳療照護分享會




文/ 黃琬婷   攝影/ PeiPei 

在去年的秋天以前,我對懷孕生產的認識只及於我會施作孕婦按摩,並且我知道哪些
精油對孕婦很好,那些精油禁止使用在孕婦身上。那時候的我對於「溫柔生產」只有
非常粗淺的概念,而那些概念來自於看過幾個家中生產的紀錄片,以及有溫柔生產經
驗的芳療師朋友們聊天談話的內容。但那些資訊只是初步的獲得,我還沒有機會深入
的去一一了解。印象深刻的是紀錄片裡那些家中生產媽媽捍衛自己身體自主權的眼
神,人人都透著一股溫柔但堅毅的光,我在感動之餘,也種下心中想要認識「溫柔生
產」的種子。

所以當資雅注視著我的眼睛誠懇的問我:「妳要不要當我的生產伴侶呢?」彼時我
心裡泛起一個原始直接又開心的情緒,像是自己就要當爸爸一般。我很快的回覆說
:「好啊!我願意!」心臟一面激烈的跳躍著,一面心想我就要親手迎接羊水都還未
乾、身體軟嫩嫩的初生嬰兒了呢!這畫面另我無比的雀躍。

於是一個關於生產與陪伴的親密故事就開始了。

我們一起去媽媽教室聽講,一起去上溫柔生產課程,一起去IKEA買嬰兒床,一起實驗
芳香療法運用在孕產婦身上的功效。我們也因為這樣的摸索過程,逐漸的認識溫柔生
產在台灣現在的處境。

目前台灣每年大約99.9%的嬰兒在醫院出生,只有極少數選擇居家生產或是融合了溫
柔生產概念的生產方式,而台灣也是剖腹產比例世界排名前幾名的國家。我們一面看
著這些令人憂心的數據,一面也好奇是不是女人一定得要透過這麼多的醫療支援才能
夠安心生產?

而資雅的整個孕產過程給了一個很好的答案。其實生產是一件很自然的事,只要孕婦
和胎兒都很健康,那麼從生產的地點到生產的方式,媽媽其實都有選擇的權力!

於是我了解到,藉由溫柔生產的概念,如果不想被醫院的醫療規範束縛,就要先花時
間去認識它,然後破除其中的迷思,找回身體的自主權。藉由芳香療法的照護,媽媽
得以降低孕期的各種不適症狀,也可以更有信心和力量,親手迎接寶寶的到來!

因為看見,所以發現。而這種種經歷,讓我決定辦一場分享會來分享溫柔生產以及芳
香療法在其中的運用方式。希望透過知識的傳遞以及過程中的所見所聞,分享給所有
對溫柔生產充滿好奇的朋友們。

不論妳是懷孕中的準媽媽、已經生產過的媽媽、想要成為一個媽媽,或者只是單純對
溫柔生產非常好奇的男人或女人,都非常歡迎來到這個空間對話。

期待在分享會裡遇見你/妳!

P.S. 照片裡的就是資雅和她新生的小女兒,在背後支撐她並感動哭泣的臉和手就是我:)

分享會大綱
  • 什麼是溫柔生產
  • 生產的醫療迷思
  • 如何擬定生產企劃書
  • 芳香療法如何運用於整個懷孕過程和產程
  • 資雅的生產影片
  • Q&A時間

台北場
時間:5/22(三) 19:00

地點:原流學堂(台北市中山區遼寧街45巷11號)
費用:酌收每人350元場地費用


台中場
時間:5/29(三) 19:00

地點:La Vie De Sylvie席薇亞手足保養精品館(台中市英才路386-2號)

費用:酌收每人350元場地費用

* 欲報名此分享會,請下載「課程諮詢表」後,
填寫好並回傳至(02)2502-5720 或 aromata@gmail.com 信箱。

* 諮詢專線(02)2781-0781 (請於週間上班時間來電)


分享者簡介

















黃琬婷Anais(偷)

文化大學廣告系畢業
英國IFA國際認證芳療師
英國IFA國際認證課程實習講師
Dr.Vodder沃德學院經典淋巴引流醫美級治療師
凱龍治療Chiron Healing Level 1
台北醫學大學安寧病房芳療志工

曾任:
肯園芳療師、香氣私塾文案撰寫人

現任:
原流學堂講師
個人工作室「私人療程室」治療師


本文引自:http://aromata.blogspot.tw/2013/04/blog-post.html

2013年1月11日星期五

懷孕餐桌菜單內容



檢驗方
材料:驗孕筆
以婦人尿液滴於其上即可檢驗是否受孕。
顯示一條線表示未受孕,顯示兩條線表示已受孕。

承載方
材料:衛生棉
婦女受孕後可把自己未用完的衛生棉送給身邊想懷孕的姊妹,稱作好孕棉。
也用於承載流產的胎兒。

排惡露
材料:生化湯(當歸五錢、川芎三錢、桃仁十四粒、炮薑四分、炙甘草八分)
用於產後排除惡露,或流產後幫助清空子宮。

孕吐方
材料:棉花、甜橙、葡萄柚、苦橙精油
懷孕初期經常會有孕吐現象,柑橘類的精油有助於紓緩孕吐。

墮胎方
材料:RU-486空殼、止痛藥
第一天是服用第一劑;翌日服用第二劑,然後留診所觀察四小時。服用第一劑後,會出現反胃、頭痛、疲倦、虛弱等情況。服用第二劑後,會下體出血、子宮強烈抽搐而導致胎兒排出。

剖腹產
材料:棉花、永久花精油
永久花精油對恢復剖腹產傷口有良好功效,可與植物油調和後直接塗抹在傷口上使用。

水腫方
材料:棉花、絲柏精油
絲柏對於身體水份排除功效良好,懷孕後期的水腫問題可用絲柏精油改善。

生產情緒
材料:急救花精
花精是英國巴哈醫師於1930年所發明,他用三十八種花卉來平衡三十八種人類共有的負面心理狀況。急救花精內含五種花精,對於突如其來的身心劇變有緩解之效。

退奶方
材料:乾燥薄荷葉
辛、涼、微甘、無毒。需要哺乳的媽媽忌食,能強力退奶。

順產方-十三味安胎飮
材料:當歸、川芎、白芍、黃耆、菟絲子、厚朴、艾葉、川貝母、羌活、荊芥、枳殼、生薑、甘草等十三味藥給足月的孕婦飲用,助順產。

懺悔方
材料:佛說長壽滅罪護諸童子陀羅尼經
此經功德無量無邊,殺胎罪等同殺阿羅漢,因為胎兒還沒有造業,是清淨的,等同阿羅漢。實際此經深層含義:是有了菩提心自然心地清淨,得金剛不壞常身。

補體方
材料:紫河車
乾燥的人類胎盤,剛娩出時為紅色,稍為放置後轉紫色,因此稱為「紫河車」,在中藥裡被認為有補血之效。除中國外,近年西方有意見認為服用紫河車,能防止產後抑鬱。

心靜方
材料:棉花、乳香、廣藿香精油
可用於產前冥想靜心,也可於流產後使用,安撫鎮靜悲傷情緒。

晚香玉
材料:晚香玉(又名夜來香)
夜晚開花,香氣濃郁,放在室內會讓人感到呼吸窘迫。花語:危險的快樂。



本餐桌菜色豐富多元,藥效強大,敬請小心服用。